Imediat după ce v-ați trezit, beți o cană cu apă călduță sau la temperatura camerei. Acest obicei este deosebit de benefic pentru organism, ajută la detoxifiere, la eliminarea toxinelor acumulate în fiecare zi, cât și la corectarea constipației atât de frecventă la femeile gravide.

Necesitatea consumului de lichide

După 10-15 minute consumați o lingură de miere pe stomacul gol. Vă va ajuta mult în ameliorarea constipației și în reglarea tranzitului intestinal.

Propolisul în tratarea hemoroizilor | Regenerează țesuturile

Aplicați crema HemoStop. Crema este foarte importantă, ea are efect hemostatic, reduce și chiar stopează sângerarea hemoroizilor datorită tătănesei din compoziție. Are efect antiinflamator și cicatrizant, cât și protector asupra țesuturilor din zona anală care pot fi afectate de prezența hemoroizilor. Prin proprietățile lubrefiante, crema poate ajuta la eliminarea mai ușoară a materiilor fecale la persoanele constipate, astfel încât să se evite forțarea zonei anale în momentul defecării. Majoritatea femeilor gravide sunt afectate de constipație, și atunci crema HemoStop le oferă mai multe beneficii.

Hemoroizii în timpul sarcinii

Crema trebuie aplicata urmand recomandarile de aici.

Efectele hemostatice ale cremei HemoStop

Serviti masa de dimineata in mod sanatos. Puteti alege alimente și retete care să vă ajute, si să fie si gustoase: Lista de alimente interzise vă poate speria. Apare întrebarea firească: atunci eu ce mai mănânc? Venim în întâmpinarea acestei întrebări cu idei și retete pentru mâncăruri diverse și sănătoase! Nu uitati, evitati condimentele tari, piper, chili, ardei iute, muștar. Amplifică sângerarea hemoroizilor și determină inflamarea acestora.

Va recomandam cateva retete.

La masa de dimineata, feriti-va de alimentele care va pot dauna: Dieta este foarte importantă pe timpul sarcinii dar și în eliminarea constipației. Consumați cât mai multe salate, iaurt, brânză degresată. Nu uitați, consumul excesiv de mâncare ,,uscată” (de tip sandvișuri, brânzeturi, carne excesiva, orez, etc) amplifică constipația. Căutați să consumați alimente bogate din punct de vedere nutritiv, dar nu neapărat cu valoare calorică mai mare. În acest sens este bine să evitati și consumul de cafea, fiind dovedit știintific că aceasta stimulează sângerarea. Puteti reduce foarte mult cantitatea de cafea consumată sau să o înlocuiti cu cafea vegetală sau ceaiuri. De altfel, cafeau și ceaiul negru nu sunt indicate nici în timpul sarcinii.

Efectul cofeinei asupra hemoroizilor | Consecinţe nedorite

Alimente interzise pentru hemoroizi.

Condimente care pot provoca agravarea hemoroizilor

Mergeti pe jos minim 15-20 minute (in drum spre locul de munca sau la o mica plimbare). Exercițiile fizice ușoare ajută la amplificarea mișcărilor persitaltice (mișcările intestinului) și la amplificarea digestiei, astfel încât reglează tranzitul intestinal. De asemeni, mișcarea fizică ușoară este indicate în timpul sarcinii, pentru tonifierea uterului, pentru menținerea elasticității musculaturii pelviene. Acestea vor fi foarte importante în momentul nașterii. Și vă va ajuta să vă mențineți greutatea corporală, să nu luați în greutate mai mult decât este indicat în sarcină, în funcție de greutatea pe care o aveați înainte de sarcină (în medie 12-14 kg).

Exercițiile fizice și hemoroizii

Beți o cană de apă. Foarte multe persoane consumă prea puține lichide ceea ce are repercursiuni grave asupra sănătății în general. În situația prezentă, a sarcinii, nu forțați consumul de lichide, dar nici nu îl neglijați. Apa ajută mult la prevenirea constipației și la eliminarea toxinelor.

Hemoroizii în timpul sarcinii

Necesitatea consumului de lichide

Cu cel puțin 1,5 ore înainte de prânz mâncați câteva fructe, dacă sunteți la servici. Dacă sunteti acasă puteti consuma o salată de crudități. Fructele și legumele crude conțin o mare cantitate de fibre, care sunt esentiale în combaterea constipației, ajută la digestie, sunt o sursă bogată de vitamine și minerale și astfel ajută la reglarea tranzitului intestinal, la reducerea presiunii la nivelul hemoroizilor și a inflamării acestora. Fructele și legumele proaspete sunt o sursă bogată de vitamine și minerale și astfel ajută la reglarea tranzitului intestinal, la reducerea presiunii la nivelul hemoroizilor și a inflamării acestora iar diversele vitamine contribuie la întărirea vaselor de sânge și la stoparea sângerărilor. În situația femeilor gravide, se evită administrarea de suplimente alimentare, și astfel este foarte importantă suplimentarea cu fructe și legume a dietei pentru a furniza suficiente fibre care vor contribui la un bun transit intestinal și la prevenirea constipației.

Serviți masa de prânz în mod sănătos. Feriți-vă de alimente grele, alegeți rețetele cele mai sănătoase. Dacă sunteți la birou, evitați să comandați mâncare de la fast-food, mai bine alegeți mâncare gătită, supe, tocănițe, sau și mai bine luați-vă pachețel de acasă. Nu vă încărcați prea tare stomacul. Mai bine mai introduceți încă 1-2 gustări pe timpul zilei. Evitati condimentele iuti, piper, muștar, ardei iute care amplifică sângerarea hemoroizilor! Evitati alimentele care constipă.

Reţete pentru cei care suferă de hemoroizi - un prânz sănătos

Reţete pentru cei care suferă de hemoroizi - sandwich-uri delicioase

Reţete pentru cei care suferă de hemoroizi - dulciuri sănătoase

Alimente interzise pentru hemoroizi.

Condimente care pot provoca agravarea hemoroizilor

Aplicati Crema HemoStop la amiază. Am mai precizat cât de importantă este crema HemoStop în procesul de vindecare. În compoziția acesteia intră și tătăneasa, plantă recunoscută pentru proprietățile sale hemostatice. Deși este mai dificilă aplicarea ei atunci când suntem la servici, putem folosi soluții pentru igiena intima, cum ar fi folosirea unor șervețele umede speciale pentru această zonă. Tot procesul aplicării se reduce la câteva minute, pe care putem să le ,,furăm” din pauza de masă.

Crema trebuie aplicata urmand recomandarile de aici.

Efectele hemostatice ale cremei HemoStop

Nu uitati să mai beti câte o cană de apă din când în când! Dacă respectați zilnic aceste indicații, deși unele par plictisitoare și repetitive, veți constata că, în timp, vor deveni obiceiuri sănătoase din viața de zi cu zi. Apa este esentială în prevenirea și tratarea constipației, deoarece consumul redus de lichide este chiar una din cauzele acesteia. Puteti consuma și un suc fresh de fructe. Sau un compot de fructe. Pe lângă lichid ar furniza și fibre naturale.

Necesitatea consumului de lichide

Dacă vă permite distanța, mergeți pe jos până acasă. Sau măcar 2 stații de autobuz. O scurtă plimbare de 10-15 minute. Mișcarea este foarte importantă pentru vindecarea hemoroizilor care au ca și cauză constipația, deoarece stimulează mișcările peristaltice ale intestinului și colonului și păstrează flexibilitatea mușchilor implicate în eliminarea materiilor fecale. De asemeni, mișcarea întărește uterul, tonifică mușchii pelvieni, și îi pregătește pentru naștere.

Exercițiile fizice și hemoroizii

Alegeți pentru masa de seara, o mâncare ușoară, delicioasă și mai ales sănătoasă. Sunteti obosite de la servici, nu vreti să stați mult la bucătărie, alegeti rapid o mâncare sănătoasă, ușoară dar care să vă furnizeze toți nutrienții necesari. Nu uitati sa evitati alimentele care constipă. Si sa consumati suficiente legume care conțin fibre atât de necesare în formarea bolului fecal.

Va propunem cateva retete pentru masa de seara.

Alimente interzise pentru hemoroizi.

Condimente care pot provoca agravarea hemoroizilor

După masa de seară, dacă vă permite timpul, mai faceti o scurtă plimbare. Pe lângă efectul benefic asupra hemoroizilor, această plimbare va stimula digestia, va regla nivelul glucozei din sânge și va crește și buna dispoziție și oxigena creierul.

Exercițiile fizice și hemoroizii

Faceti o baie de sezut cu ceai de coada-calului (coada-șoricelului este interzisă la gravide!), sau doar cu apă, cu condiția ca temperature apei sa nu depășească 40oC și baia să nu dureze mai mult de 10 minute!  Coada-calului, din baie, și tătăneasa din compoziția cremei, au proprietăți hemostatice, contribuind la oprirea sângerării hemoroizilor. Astfel această baie calmează durerea, usturimea și mâncărimile cauzate de hemoroizi. Iar crema va ajuta, prin efectul cicatrizant și antiinflamator la vindecarea hemoroizilor.

Baile Sitz

Hemoroizii si anemia

Apoi aplicați crema HemoStop.

Crema trebuie aplicata urmand recomandarile de aici.

Efectele hemostatice ale cremei HemoStop

Dacă vi se mai face foame, mancați niște fructe. Evitati încărcarea excesivă a stomacului. Efectele negative sunt asupra întregului organism, inclusiv asupra hemoroizilor.

Efectele negative ale meselor târzii

Înainte de culcare beti o cana apă sau suc de fructe. Sucul de fructe ajută la corectarea și/sau prevenirea constipației. Constipația cronică supune colonul și zona anală unor efecte nocive ale materiilor fecale care staționează excesiv în zonă și duc la inflamarea acestor zone și la apăariția hemoroizilor. Îndepărtând cauzele, veți obține o ameliorare semnificativă a hemoroizilor.