Jun 11, 2013 Autor: Bioelite Vert

Alimente recomandate pentru tratarea hemoroizilor

Care sunt alimentele cu rol de 'medicament' în tratarea hemoroizilor?

Printre cele mai frecvente cauze ale hemoroizilor se numără constipația și o dietă bogată în alimente procesate și rafinate (zahăr, făină albă, alimente conservate, cele de tip fast-food) sau puternic condimentate (muștar, ardei roșu) cât și consumul excesiv de cafea și alcool. Aceste alimente descresc elasticitatea vaselor sanguine, apare congestia acestora care duce la apariția hemoroizilor. Modificarea alimentației nu este importantă doar în procesul de tratare a hemoroizilor ci și în cel de prevenire a formării acestora.

Care sunt alimentele cu rol de "medicament" în tratarea hemoroizilor?

  1. Cele mai cunoscute și indicate sunt fibrele! Nutriționiștii recomandă un consum de minim de 25 grame de fibre pe zi pentru femei și de 38 grame de fibre pentru bărbați. Acestea cresc capacitatea de retenţie a apei în colon şi ajută la mărirea și înmuierea bolului fecal determinând astfel deplasarea acestuia mai rapidă către evacuare. Eliminarea constipației determină decongestionarea zonei anusului și reduc sau chiar elimină hemoroizii. O mulțime de alimente sunt bogate în fibre: stafide, caise, portocale, mere, salată verde, porumb, varză, vinete, pepene galben, lucernă, ovăz, semințe de in, mazăre, fasole, mere, morcovi, orz, fructe de pădure etc.

    Vă prezentăm o listă a alimentelor și a conținutului de fibre (grame la 100 g de produs):

    Aliment Fibre (g/100 g aliment)
    ciuperci uscate 70,1
    cereale instant 53,1
    tărâțe de grâu 50
    semințe de in măcinate 42,8
    condimente uscate (coriandru, șovârf, rozmarin, salvie) 40
    roșcove, pulbere 40
    cacao 39,8
    pătrunjel uscat 33,9
    fasole 27,3
    ridichii 24,9
    morcovi deshidratați 23,9
    făină de secară 23,6
    ardei grași 22,6
    orez 21,6
    soia 21
    năut 17,7
    ciocolată menaj, neindulcită 17,4
    tomate 16,6
    alune, miez de nucă de cocos 16,5
    ovăz 16,3
    orz 15,6
    germeni de grâu 15,4
    mazăre 15,1
    mere 15
    migdale 12,5
    pâine, cu puține calorii, din tărâțe de ovăz 12,2
    pâine, cu puține calorii, din secară 12
    pâine, cu puține calorii, din grâu 12
    semințe, miezul semințelor de susan, uscate (decorticate) 12
    ciuperci, shiitake, uscate 11,6
    semințe, miezul semințelor de floarea-soarelui, prăjit, fără sare 11,5
    curmale 11,5
    coacăze-negre 8,7
    avocado 7
    zmeură 6,7
    anghinare 6,5
    banane 5,4
    praz 4,5
    dovleac 4,5
    varză 3,5
    cartofi 2,8
    pere 2,5
    caise 2,4
    prune 2,1
    piersici 2
    stafide 1
    struguri 1

    Daca nu reusiti sa includeti in dieta zilnica cantitatea minima de fibre necesara organismului va recomandam sa luati in considerare suplimentele alimentare pe baza de fibre.
  2. O condiție esențială în tratarea hemoroizilor este și eliminarea alimentelor iritante – așa numitele condimente tari (ardei iute, piper, chili etc). Dar, deși ceapa, usturoiul și ghimbirul sunt considerate condimente tari, ele pot fi consumate moderat pentru că au efect de descompunere a fibrinei - proteină filamentoasă din sânge care intervine în procesul de coagulare și de vindecare a plăgilor. În cazul hemoroizilor, fibrina este depusă în exces în apropierea acestora, iar prin descompunerea acesteia se grăbește vindecarea.
  3. Conform cercetătorilor de la Universitatea Maryland Medical Center, iaurtul și chefirul care conțin probiotice sunt utile în tratarea hemoroizilor prin promovarea unei digestii optime, prin stimularea peristaltismului și prin reducerea deshidratării din zona colonului.
  4. De asemeni este foarte important să se consume o cantitate mare de apă – minim 1,5-2 litri pe zi (între 6 și 8 pahare de lichide nealcoolice pe zi). Să nu uităm că suntem în cea mai mare proporție, apă! Cum să menținem funcționarea unui sistem bazat pe atâta apă (60-69%) fără să-i furnizăm suficient "carburant"?
  5. Sucurile proaspete de fructe sau legume au efecte miraculoase! Și ne mai furnizează și vitamine, minerale în cel mai bun mod posibil: natural! Sucurile de pere și prune sunt cunoscute pentru efectele sale benefice asupra organismului și în special în constipație. Dar știți cumva cât de utile sunt sucurile din fructe de pădure, afine, coacăze-negre, zmeură? Toate fructele închise la culoare sunt bogate în antociani și proantocianidine. Proantocianidinele au o acțiune antioxidantă foarte intensă - de 20 de ori mare decât a vitaminei C și de 50 de ori mai mare decât a vitaminei E. În acest sens au un efect benefic asupra elasticității și rezistenței vaselor sanguine și astfel ajută la vindecarea hemoroizilor. Același efect îl au și flavonoidele și vitamina C. Surse bogate de flavonoide și vitamina C sunt lămâile, merele, tomatele, ceapa, morcovii.
  6. Lipsa de magneziu din organism contribuie, pe lângă alte probleme de sănătate, și la constipație. O dietă echilibrată în magneziu ajută astfel și la prevenirea apariției hemoroizilor și la reducerea acestora. Consumarea de broccoli, cartofi, banane, avocado, cereale (germeni de grâu, ovăz etc) ne furnizează nu doar fibre ci și magneziu necesar în dietă.
  7. Zincul este un mineral foarte important în organism. El ajută în lupta împotriva infecțiilor și are rol important în procesul de vindecare și în reducerea iritării țesutului afectat din apropierea hemoroizilor. Alimentele bogate în zinc sunt: avocado, fasole, hrișcă, grâu, linte, stridii, scoici, germeni de grâu.
  8. Se spune că suntem ceea ce mâncăm! O alimentație echilibrată și potrivită (fibre, fructe, legume, cereale, apă suficientă, sucuri de fructe, probiotice, alimente cu conținut de magneziu, zinc, fier) vor reduce hemoroizii, îi vor face să dispară și, foarte important, vor preveni reapariția acestora.

VA RECOMANDAM SA CITITI SI URMATORUL ARTICOL:

Alimente interzise atunci când avem hemoroizi

Preluarea pentru republicarea completă sau parțială a acestui articol se poate face doar cu acordul scris al societății Bioelite Vert S.R.L.

Busila Ana Nov 23, 2018 08:42

Buna ziua! In urma unui consult medical am fost diagnosticata cu hemoroizi de gradul2 trombozati, urmez un tratament Detralex si o crema Procto-Gyvenol, starea hemoroizilor e aceeasi nu simt nici o ameliorare ba din contra îi simt zilnic inflamati. Ce pot sa fac in situatia aceasta? Am sanse sa ma vindec p cale naturala fara interventie medicala?

Dr. Radu Nov 30, 2018 17:49

In general hemoroizii de gradul 1 si 2 se pot trata cu success in mod naturist. In primul rand trebuie sa identificati cauzele care au dus la dezvoltarea hemoroizilor: 1. v-ati constipat des in ultimul timp? 2. ati avut scaune moi in ultimul timp? 3. consumati alimente picante, fast-food? 4. aveti un serviciu in care stati foarte mult pe scaun sau stati foarte mult in picioare intr-o pozitie fixa? 5. ridicati sau impingeti in mod constant greutati mari (peste 10kg la ridicare, peste 20kg la impinger)? 6. sunteti supra ponderala? Este absolut esential sa identificam cauzele dezvoltarii hemoroizilor si sa le eliminam pe cat posibil. Fara a avea mai multe informatii despre starea dumneavoastra, va oferim urmtoarele sfaturi: 1. cand va treziti dimineata, beti un pahar cu apa calduta; nu mancati nimic timp de 15 min; 2. nu purtati lenjerie stramta sau din materiale sintetice. Si hainele e bine sa fie mai largute, sa nu exercite presiune asupra zonei hemoroidale. 3. Consumati dimineata si seara un supliment de fibre alimentare cum este si HemoStop Fibre. Fibrele sunt foarte eficiente pentru reglarea tranzitului intestinal. Consumati zilnic cel putin 2 litri de lichide: ceai, supe, apa. Puneti intr-un castron 3 linguri de fibre, adaugati fructe uscate (prune, stafide, curmale etc), o lingura de miere si un iaurt degresat. Veti avea un mic dejun sanatos si bun la gust. 4. Daca stati mult timp pe scaun, luati-va o perna speciala pentru persoane cu hemoroizi (seamana foarte mult cu cele pentru lauze). 5. Eliminati din dieta mancarurile grase, prajelile, mezelurile, lactatele grase, mancarea de tip fast food. Consumati fructe, legume proaspete, cereale integrale, supe, mancare gatita la cuptor, sote, supe, carne fiarta sau gratar, sufleuri. 6. Eliminati bauturile carbogazoase, reduceti alcoolul si cafeaua. Consumati suficiente lichide, sub forma de apa, ceaiuri, sucuri natural, supe. 7. Faceti miscare fizica zilnic, fara sa fortati, dar evitati sedentarismul, plimbati-va, faceti jogging. Nu ridicati greutati mari, nu folositi bicicleta. 8. Aplicati seara si dimineata o crema cu efect cicatrizant cum este HemoStop. Inainte de aplicarea cremei, trebuie sa igienizati bine zona. Daca banuiti ca v-ati constipat, aplicati crema HemoStop inainte de scaun pentru a usura evacuarea.

Disclaimer: rezultatele reflectă experiența individuală a consumatorilor cu produsul nostru, iar rezultatele pot varia de la caz la caz.

Adaugă un comentariu

Folosiți această secțiune numai pentru comentarii legate de acest subiect. Dacă doriți să ne contactați din alt motiv, apăsați aici.

Succes! Comentariul dvs. a fost creat cu succes!
Trebuie să completați toate câmpurile!