×
Ati selectat 0 produse
Total reducere
0 lei
Total de plată
0 lei
Ati selectat 4 produse
*
*
*
*
*
*
*

Vă mulţumim, comanda a fost efectuată!


Puteti verifica in orice moment starea comenzii

V-am trimis pe email confirmarea comenzii. Este posibil ca email-ul nostru sa intre la SPAM.

Vedeţi în 20 de secunde cum vă poate ajuta HemoStop
×
Nume si prenume
Email
[Inchide fereastra]

Reţete pentru cei care suferă de hemoroizi și suferă și de obezitate

Greutatea excesivă mărește presiunea exercitată asupra zonei rectale și astfel determină apariția hemoroizilor.

Apetitul excesiv și supraalimentația determinate de stres, alimentație proastă, foame emoțională, mese neregulate, hrana superprocesată de tip fast-food, cât și unele afecțiuni – hormonale, digestive, metabolice - determină apariția obezității.

Pentru a reveni la o siluetă armonioasă și la o stare dorită de sănătate trebuie să acționăm în primul rând pentru a obține o digestie bună, echilibrată cât și pentru a scădea pofta de mâncare, și pentru a intensifica și a regla metabolismul lipidic și glucidic.

Una din principalele cauze ale obezității este alimentația proastă, dezechilibrată! Primul pas este alegerea unei diete și în schimbarea obiceiurilor proaste: alimente sănătoase, fructe, legume, sucuri naturale, eliminarea prăjelilor, grăsimilor, alimente supraprocesate și mai ales reducerea drastică a dulciurilor.

Pe lângă fructe și legume proaspete, cel mai cunoscut și indicat aliat e reprezentat de fibre! Nutriționiștii recomandă un consum de minim de 25 grame de fibre pe zi pentru femei și de 38 grame de fibre pentru bărbați. Fructele, sub formă de piure sau suc, și suplimentele cu fibre, în special cu psyllium, reglează funcționarea sistemului digestiv.

Dieta trebuie cuplată cu cel puțin 30 de minute de mișcare zilnic, cu reducerea orei la care se servește ultima masă (circa ora 19), cu consumul a cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, consumul de suplimente alimentare adjuvante care să reducă pofta de dulciuri și să confere mai rapid starea de sațietate, furnizând însă totți nutrienții necesari.

Vă sugerăm câteva rețete pe care le puteți include în dieta zilnică:

1. Salată cu quinoa și andive


Quinoa are un conținut bogat de proteine și de aminoacizi esențiali, nu conține gluten, conține riboflavină care contribuie la reducerea migrenelor, este slabă caloric fiind indicată în cure de slăbire. Are efecte prebiotice, favorizează dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin. Se digeră ușor.

Ca și broccoli și conopida, și andivele sunt foarte bogate în vitaminele C și E, vitaminele B, betacaroten, fibre, săracă în grăsimi și carbohidrați. Stimulează digestia, curate intestinele, sursă de minerale, reglează colesterolul și glicemia. Au effect pozitiv asupra constipației și sunt benefice în curele de slăbire.

Ingrediente:

  1. 100 g quinoa
  2. O andivă
  3. 2 roșii
  4. Un castravete
  5. O ceapă mică
  6. 2 linguri ulei de măsline
  7. Suc de lămâie
  8. Mărar, busuioc, oregano, cimbru
  9. Sare

Mod de preparare:

  1. Se fierbe quinoa în 2 căni de apă cu sare, puțin suc de lămâie și busuioc, oregano, cimbru
  2. Se scurge și se lasă să se răcească
  3. Andiva se curăță și se spală sub jet de apă rece, se taie feliuțe
  4. Roșiile, castravetele și ceapa se curăță și se taie bucăți medii
  5. Se amestecă andiva cu legumele și cu quinoa. Se adaugă uleiul de măsline, suc de lămâie și foarte puțină sare
  6. Se lasă 15-20 de minute să se pătrundă înainte de consumare

Pentru a scrie articole de calitate trebuie să lucrăm cu oameni specializati pe domeniile pe care activează. Autorii articolelor au nevoie de training-uri și de acces la documentatie de calitate. Din acest motiv, articolele de pe situl hemostop.ro sunt disponibile doar pentru clienții noștri.

Orice comandă livrată vă dă dreptul la acces gratuit timp de 1 an la zona de articole.

În cazul în care sunteți deja un client HemoStop vă rugăm să introduceți mai jos codul comenzii pentru a avea access la zona de articole.

Atenție: doar comenzile deja livrate vor fi luate în considerare. Din momentul în care s-a realizat livrarea, sistemul informatic are nevoie de aproximativ 5 ore pentru a debloca accesul la zona de articole.

Codul comenzii:


Dacă nu ați primit codul comenzii pe email vă rugăm să ne contactați.

Vă mulțumim!

Vă recomandăm să consultați Schemele de tratament
Preluarea pentru republicarea completă sau parțială a acestui articol se poate face doar cu acordul scris al societății Bioelite Vert S.R.L.

Comentarii

    Momentan nu sunt comentarii!
Adaugă comentariu
Folosiți această rubrică doar pentru comentarii legate de acest subiect. Dacă doriți sa ne contactați pentru alt motiv, click aici.

Sex